配信一覧
-
MOVIE
リフォーマー/ヒップ·リフトの指導ポイント*
リフォーマー 指導法 -
MOVIE
Q&A：どうして上手くいかない?ニーリング・ワン・レッグ・プル
リフォーマー 指導法 講義 -
MOVIE
Q&A：スポットの仕方
リフォーマー 指導法 講義 -
MOVIE
タオルは引っ張って使う
マット&プロップ -
MOVIE
Q&A：バレルの使い方
マット&プロップ 指導法 講義 -
MOVIE
描いて学ぶ。足の解剖学
解剖、バイオメカニクス 講義 -
MOVIE
タオルは振り回して、踏んで使う
マット&プロップ -
MOVIE
タオルは背負って使う
マット&プロップ -
MOVIE
ボールを使って肩を鍛える 壁を使って編
マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
ボールを使って肩を鍛える フロア編
マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
リフォーマー/ツリーの指導方法*
リフォーマー 指導法 -
MOVIE
ファシアを考えたらマットワークはこうなった Part 5
マット&プロップ Fascia