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                        椅子でピラティス
レンタル料金:1,500円
再生時間:23:02
リハビリ セルフケア椅子に座ってピラティスする内容です。フレックスバンドを加えることでダイナミックに動きます。場所を選ばず出来るワークアウトを探している方必見です。
ログインする椅子に座ってピラティスする内容です。フレックスバンドを加えることでダイナミックに動きます。場所を選ばず出来るワークアウトを探している方必見です。
 
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初級/Essential マット&プロップ リハビリ - 
                                
                                    
                                    
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                                    肩がほぐれる7分間
ホームワーク(お客様が家で出来るエクササイズ) セルフケア Fascia - 
                                
                                    
                                    
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                                    特選、3種の脊柱回旋
初級/Essential マット&プロップ リハビリ - 
                                
                                    
                                    
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                                    足関節を深掘り リフォーマー編
リフォーマー リハビリ 解剖、バイオメカニクス - 
                                
                                    
                                    
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                                    呼吸の質はコレで爆上がり
初級/Essential マット&プロップ セルフケア - 
                                
                                    
                                    
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                                    首はシンプルな動きで軽くなる
リハビリ ホームワーク(お客様が家で出来るエクササイズ) セルフケア