配信一覧
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フレックスバンドでマットワーク
初級/Essential マット&プロップ 指導法 -
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立ったまま緩める股関節
アスレチック リハビリ ホームワーク(お客様が家で出来るエクササイズ) セルフケア -
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素敵な立ち姿は「壁」で磨く
アスレチック リハビリ ホームワーク(お客様が家で出来るエクササイズ) セルフケア -
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進化形リフォーマーFront Rowing
リフォーマー アスレチック リハビリ -
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椅子でピラティス
リハビリ セルフケア -
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頚椎へのアプローチ
リハビリ -
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中軸骨格の安定性
マット&プロップ リハビリ -
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ダイナミックな肩ほぐし
ホームワーク(お客様が家で出来るエクササイズ) セルフケア -
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「絆」100%upゲーム感覚ワーク
アスレチック リハビリ 指導法 -
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中級マットワーク
中級 / Intermediate マット&プロップ -
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リフォーマーで四つ這いBack Rowing
リフォーマー アスレチック リハビリ -
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姿勢分析 後面
講義