-
MOVIE
レンタル専用
Flat Back姿勢別プログラミングのコツ
レンタル料金：4,000円
再生時間：57:32
マット&プロップ 指導法 講義姿勢別プログラミングセミナーFlat Back編セミナーを収録。サンプルワークアウトを実践しながら目的と効果を検証していきます。独自の視点からの提案も交えてAkatsukaが徹底解説。
ログインする姿勢別プログラミングセミナーFlat Back編セミナーを収録。サンプルワークアウトを実践しながら目的と効果を検証していきます。独自の視点からの提案も交えてAkatsukaが徹底解説。
関連する配信
-
MOVIE
Q&A：チェアのアンクルエクササイズ
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
グラスホッパーのキューイング
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
キャデラック/エアープレイン・プレップの指導ポイント*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
Q&A：ローテーション・プローンの回旋
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
リフォーマー/シングルサイストレッチとフロントスプリットの対比
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
回旋の評価にはコレが大事
講義 -
MOVIE
Q&A：コルクスクリューの修正
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
フィットネス・サークルの指導ポイント*
マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
Q&A：リフォーマーでも呼吸への意識を促す方法は?
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
OKC v.s. CKC
指導法 講義 -
MOVIE
Q&A：オブリークス・カンカンを探求
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
Q&A：ツリーの戻りはどうするとイイ
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
呼吸の促進マットクラス 後編
マット&プロップ -
MOVIE
呼吸の促進マットクラス 前編
マット&プロップ -
MOVIE
Q&A：ストマック・マッサージとバーの関係
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
Q&A：リーンでどうしても坐骨の位置が定まらないそのワケ
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
アブ・プレップのモディフィケーション*
マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
リフォーマー/ジャンプボードのバリエーション
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
スタビリティ・チェア/トルソ・プレス・シッティング・プレップのポイント
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
リフォーマー/ヒップ·リフトの指導ポイント*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
Q&A：どうして上手くいかない?ニーリング・ワン・レッグ・プル
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
Q&A：スポットの仕方
イクイップメント 指導法 講義 -
MOVIE
タオルは引っ張って使う
マット&プロップ -
MOVIE
Q&A：バレルの使い方
マット&プロップ 指導法 講義 -
MOVIE
描いて学ぶ。足の解剖学
解剖、バイオメカニクス 講義 -
MOVIE
キャデラック/ローテーショナルディスクを使ったラットプル*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
タオルは振り回して、踏んで使う
マット&プロップ -
MOVIE
タオルは背負って使う
マット&プロップ -
MOVIE
ボールを使って肩を鍛える 壁を使って編
マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
ボールを使って肩を鍛える フロア編
マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
リフォーマー/ツリーの指導方法*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
ファシアを考えたらマットワークはこうなった Part 5
マット&プロップ Fascia -
MOVIE
ファシアを考えたらマットワークはこうなった Part4
マット&プロップ Fascia -
MOVIE
リフォーマー/リーンの指導方法*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
英語でPilates 中殿筋と肩甲骨安定性の強化
マット&プロップ -
MOVIE
胸郭が楽に動く。ボールの使い方 #4
マット&プロップ -
MOVIE
「歩行」を追求したマットワーク 後編
マット&プロップ -
MOVIE
肩甲骨の安定向上 ボールの使い方 #3
マット&プロップ -
MOVIE
「歩行」を追求したマットワーク 前編
マット&プロップ -
MOVIE
ただ挟んじゃダメ! ボールの使い方#2
マット&プロップ -
MOVIE
ボールの使い方#1
マット&プロップ -
MOVIE
シングル・サイ・ストレッチのティーチングポイント*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
レッグプルフロントのティーチングポイント*
マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
「歩く」と「膝」のためのウォームアップ
マット&プロップ -
MOVIE
下肢が動きに大切な3つの理由
初級/Essential 指導法 講義 -
MOVIE
バーチカルフレームの活用 #1
初級/Essential イクイップメント 指導法 -
MOVIE
バーチカルフレームの活用 #2
初級/Essential イクイップメント 指導法 -
MOVIE
クロスオーバープレスのティーチングのポイント*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
エピジェネティックスって何だ？
講義 -
MOVIE
中級マットワーク 解説
中級 / Intermediate マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
ある日のレッスン #8
マット&プロップ -
MOVIE
上級リフォーマー②
上級 / Advanced イクイップメント 指導法 -
MOVIE
アークバレルで運動能力UP part 3
マット&プロップ アスレチック -
MOVIE
ファシアを考えたらマットワークはこうなった Part 3
マット&プロップ Fascia -
MOVIE
ヒップ・ツイストの指導方法*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
ワンレッグキックの指導方法*
マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
ある日のレッスン #7
初級/Essential マット&プロップ -
MOVIE
チェアーでフットワーク教え方
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
もう一つのインプリント知ってます?
リハビリ 講義 -
MOVIE
アークバレルで運動能力UP part 2
マット&プロップ アスレチック -
MOVIE
アークバレルで運動能力UP part 1
マット&プロップ アスレチック -
MOVIE
肩のプログラミング徹底解説 実践編：マット版
マット&プロップ リハビリ 解剖、バイオメカニクス 指導法 -
MOVIE
肩のプログラミング徹底解説 実践編：立位版
マット&プロップ リハビリ 解剖、バイオメカニクス 指導法 -
MOVIE
肩のプログラミング徹底解説 講議編
リハビリ 解剖、バイオメカニクス 指導法 講義 -
MOVIE
スタビリティチェアの活用*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
ヒップロールスのティーチングポイント*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
『修正』に魔法なんてない。効果的修正のヒミツ完全公開
指導法 講義 -
MOVIE
ファシアを考えたらマットワークはこうなった Part 2
マット&プロップ Fascia -
MOVIE
ファシアを考えたらマットワークはこうなった Part1
マット&プロップ Fascia -
MOVIE
アークバレル / 腰椎の安定*
マット&プロップ イクイップメント 指導法 -
MOVIE
下半身強化の3選*
アスレチック 指導法 -
MOVIE
バックローイングpreps*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
今さら聞けない教科書の読み解き方
講義 -
MOVIE
ある日のレッスン #6
マット&プロップ アスレチック -
MOVIE
ラウンドバック*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
上級リフォーマー①
上級 / Advanced イクイップメント 指導法 -
MOVIE
脊柱の為に脊柱を動かさないワークアウト
マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
リフォーマー/エレファント*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
バックスプリッツ*
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
修正の視点*
マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
効果確約プログラミング3つのこと
講義 -
MOVIE
こんなにあった!ワンレッグキック
マット&プロップ -
MOVIE
中級リフォーマー
中級 / Intermediate イクイップメント 指導法 -
MOVIE
肩甲骨を動かす。
マット&プロップ -
MOVIE
初級リフォーマー
初級/Essential イクイップメント 指導法 -
MOVIE
変形版ミットバックシリーズ
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
ある日のレッスン #5
初級/Essential マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
ある日のレッスン #4
初級/Essential マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
初級マットワーク
初級/Essential マット&プロップ -
MOVIE
足関節を鍛える。
マット&プロップ 講義 -
MOVIE
Push&Pullコンセプト徹底解説
指導法 -
MOVIE
フレックスバンドでマットワーク
初級/Essential マット&プロップ 指導法 -
MOVIE
ある日のレッスン #2
初級/Essential マット&プロップ -
MOVIE
ある日のレッスン #1
初級/Essential マット&プロップ -
MOVIE
資格試験を徹底解説
講義 -
MOVIE
動作分析この6つで決まり
指導法 講義 -
MOVIE
慢性腰痛はどこからやってくるのか?
リハビリ 講義 -
MOVIE
姿勢分析 完全版
講義 -
MOVIE
中軸骨格の安定性
マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
解説HIITトレーニングとは
アスレチック 講義 -
MOVIE
「絆」100%upゲーム感覚ワーク
アスレチック リハビリ 指導法 -
MOVIE
中級マットワーク
中級 / Intermediate マット&プロップ -
MOVIE
姿勢分析 後面
講義 -
MOVIE
姿勢分析 前面
講義 -
MOVIE
姿勢分析 側面
講義 -
MOVIE
初級マットワーク 5回目までにでやること
初級/Essential マット&プロップ -
MOVIE
上級マットワーク
上級 / Advanced マット&プロップ -
MOVIE
回旋強化に必要なコト
アスレチック 講義 -
MOVIE
下肢の為にAB prep？
初級/Essential マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
Sway Back姿勢 への指導
マット&プロップ 指導法 講義 -
MOVIE
えっ! アークバレルでそんなこと
マット&プロップ イクイップメント -
MOVIE
知ってました？Footwork の可動域をタクタイルだけで調節自由自在って。
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
ウォーミングアップ 上肢編
初級/Essential マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
ウォーミングアップ 下肢編
初級/Essential マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
効果が大きく変わる、ポジションの小さな工夫
イクイップメント 指導法 -
MOVIE
効果を体感するビフォアフター
指導法 講義 -
MOVIE
Cueing言語化の秘訣４ステップ
指導法 講義 -
DOCUMENT
キューイングの魔法
マット&プロップ -
MOVIE
特選、3種の脊柱回旋
初級/Essential マット&プロップ リハビリ -
MOVIE
呼吸の質はコレで爆上がり
初級/Essential マット&プロップ セルフケア